一、行程概览
推荐时长：7-10天
核心动线：阳朔→桂林→三江→肇兴→荔波→昆明→大理
主题特色：融合喀斯特地貌、侗族风情、喀斯特森林、高原湖泊多元景观
二、交通方案
方案A：高铁接驳（推荐）
- 第一阶段：阳朔站乘高铁至桂林站（约30分钟）
- 第二阶段：桂林北站乘动车直达大理站（约6.5小时，每日2班直达车次）
- 贴士：建议提前15天购买动车联程票，选择靠窗座位欣赏云贵高原景色
方案B：自驾线路（适合深度游）
- 总里程：约1200公里
- 推荐路线：G78汕昆高速→G80广昆高速→G56杭瑞高速
- 分段建议：
- 阳朔-贵阳（宿）：途经肇兴侗寨，车程约5小时
- 贵阳-昆明（宿）：游览黄果树瀑布，车程约6小时
- 昆明-大理：环洱海前休整，车程约4小时
三、分段行程规划
第1-2天：阳朔精华游览
- 必体验：遇龙河竹筏漂流（金龙桥至旧县段）、骑行十里画廊、观看《印象刘三姐》实景演出
- 住宿推荐：西街周边精品民宿，或遇龙河畔设计酒店
- 美食清单：啤酒鱼、田螺酿、桂林米粉
第3天：桂林中转日
- 上午游览象鼻山公园、靖江王府
- 下午乘高铁前往大理（建议选择G1540次13:08发车）
- 夜宿大理古城南门附近
第4-6天：大理深度游
| 日期 | 上午安排 | 下午安排 | 夜间活动 |
|---|---|---|---|
| 第4天 | 大理古城漫步（人民路、洋人街） | 崇圣寺三塔文化探索 | 古城门夜景拍摄 |
| 第5天 | 环洱海西线（龙龛码头-海舌公园） | 喜洲古镇体验扎染制作 | 双廊艺术小镇晚餐 |
| 第6天 | 苍山感通索道登山 | 寂照庵多肉花园品茶 | 三月街民俗体验 |
第7天：返程或延伸行程
- 返程方案：大理机场直飞全国主要城市，或乘动车至昆明转机
- 延伸推荐：增加2天可前往沙溪古镇或诺邓古村
四、实用贴士
最佳季节：每年9-11月（秋高气爽）或3-5月（春暖花开）
预算参考：人均3500-5000元（含交通住宿）
必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）
文化禁忌：白族村寨禁止触摸门楣装饰，苍山禁止采摘野生菌
五、特色体验推荐
- 阳朔段：老寨山日落摄影、兴坪古镇20元人民币背景取景
- 大理段：周城白族三道茶体验、洱海生态廊道骑行、床单厂艺术区探访